体が疲れると、ついつい甘いものを食べ過ぎてしまいます
でも、それは間違いなんです！！！！
『疲れているときに、甘いものを摂りすぎると余計に疲れてしまう』んです
疲れていると脳は甘いものを欲しますが、摂りすぎてしまうとインスリンが大量に分泌され、血糖値が下がって…これが、逆に疲れてしまう要因なんです
もし、疲れを感じ、甘いものを食べたいときは
高カカオチョコレート（カカオ７０％以上のもの）がオススメです
チョコレートには、「カカオポリフェノール」が含まれていて、疲れを緩和させる抗酸化作用があります！！
これは、カカオ含有率が高いチョコレートほど多く含まれています(/・ω・)/
なので、ちょっと疲れを感じた時は、高カカオチョコレートを食べ、今日も乗り切っていきましょう
