食

みなさんは最近、体が疲れたり、ダルイと感じることはありませんか
体が疲れると、ついつい甘いものを食べ過ぎてしまいます

でも、それは間違いなんです！！！！

『疲れているときに、甘いものを摂りすぎると余計に疲れてしまう』んです
疲れていると脳は甘いものを欲しますが、摂りすぎてしまうとインスリンが大量に分泌され、血糖値が下がって…これが、逆に疲れてしまう要因なんです


もし、疲れを感じ、甘いものを食べたいときは
高カカオチョコレート（カカオ７０％以上のもの）がオススメです
チョコレートには、「カカオポリフェノール」が含まれていて、疲れを緩和させる抗酸化作用があります！！
これは、カカオ含有率が高いチョコレートほど多く含まれています(/・ω・)/



なので、ちょっと疲れを感じた時は、高カカオチョコレートを食べ、今日も乗り切っていきましょう

こんにちは、ビューティ・ヌーンです!(^^)!

みなさん!!6月の旬の食べ物と言ったら、何が浮かびますか


6月は、アジやかぼちゃ、ズッキーニやさやいんげんなど、
夏を感じる食材が出回る時期なんです

アジはシンプルに塩焼きで、さやいんげんはゆでてマヨネーズであえたり、
かぼちゃやズッキーニは煮たり焼いたりと、積極的に夏野菜を取り入れ、

じめじめした気候、雨降りが続くこの嫌～な時期も乗り切っていきましょう

皆さん、お久しぶりです(>_<)

ビューティ・ヌーンです★

ずっと更新できず…大変申し訳ありませんでしたm(__)m

ビューティ・ヌーンはとても元気に営業しております(*^^*)

お気軽にお立ち寄りください(@^^)/~~~

写真は２月にお客様から頂いた貴重な伊勢神宮の朔日餅です★